Ja na twoim miejscu zrobiłbym poważny remanent celów i trochę je przewartościował, spuścił ciśnienie. Dla mnie ważne żeby być szczęśliwym a nie wielkim. A na marketingowe teksty typu "wystarczy chcieć, uwierz w siebie, bądź uparty i dąż do celu a go osiągniesz" itp. już się nie nabieram. Ja bym nie potrafił się tak frustrować patrząc na wyniki [...]
inna droga Resourt nie napalbym sie na Twoim miejscu na 'wygraną' w sumie sponsor decyduje, ale z taką iloscia postów juz mieli niemile do czynienia z innymi uzytkownikami, zabierali suple i tyle ich widziano.. moim zdaniem powinien być limit tak jak przy innych testach sponsorowanych, te minimum 300postów, zeby ograniczyc chociaz takich [...]
[...] który planujesz. w większości przypadków po prostu taka intensywność jaką rozpisałeś kończy się dużymi spadkami mięcha/siły i przetrenowaniem. to co bym zrobił na Twoim miejscu to zaczął od mniejszej intesywności i zwiększał z czasem, tzn: trenign siłowy 3 razy w tygodniu ustalił, tak abyś miał dzień przerwy między sesjami, i tu się skłaniał [...]
Gala KSW 53 nie odbędą się w zaplanowanym miejscu. Istnieje ryzyko całkowitego odwołania wydarzeia https://www.sfd.pl/Gale_KSW_53_i_FEN_28_nie_odb%C4%99d%C4%85_si%C4%99_w_zaplanowanych_miejscach._Istnieje_ryzyko_odwo%C5%82ania_wydarze%C5%84-t1200516.html
[...] mi sie, ze baletem mozna nazwac taekwondo (sory za bledy w nazwie :)), machasz nogami i co? jedna wycinka zuki na twarz i po twoich kopnieciach kjokuszin lepsze? a w ktorym miejscu? karate to nie tylko kumite! to tez kata, technika i twoj charakter. jezeli chcesz oceniac jakis styl tylko po tym jak jest na zawodach to sie nie odzywaj bo robisz z [...]
no to powiedz w ktorym miejscu jakiekolwiek karate jest bliskie baletowi? jezeli chodzi o kata to sa to uklady technik majace na celu ta technike cwiczyc, powiem ze to jest raczej widowiskowe niz podobne do baletu a jezeli chodzi o kumite to byl taki turniej w polsce pokazywane na polsacie, konfrontacja sztuk walki czy cos w tym stylu 1. miejsce [...]
[...] z ekspertem JAk dla mnie mikrodermabrazja jest skuteczna.To moja własne opinia,opinia osób z którymi rozmawiałam na targach(te które skorzystały z tej usługi tam na miejscu) oraz mojej kosmetyczki(ona ma wiele klientów na takie zabiegi).To w sumie jest coś nowego,ale cieszy się popularnością. Mogę się tylko domyślać jaka sytuacja była 8 [...]
Czy ja wiem nie wciagnałem pewnie..hah stopien zatłuszcenia jest mały w koncu zbijam..wage.... brzuch mam troszke taki wydety jak nie napne miesni..ale nie jest on najmocniejsza strona tam jeszce zalego troszke fatu..skora w tym miejscu jest najgrubsza jak narazie..
[...] więc można wnioskować, że masz szybką przemianę materii dlatego też zbytnio nie musisz liczyć kalorii a patrzeć tylko na wartościowość danego produktu stawiając na pierwszym miejscu jego IG. Jeżeli już musisz jeść słodycze to rób to rano ale nie jedz ich nigdy osobno - rób to do posiłku, dzięki temu ich IG teoretycznie się obniży. W dużym skrócie [...]
[...] pytanie ;) " kolejna lektura: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (czyli... jak zwiekszac obciazenia) skoro znalazles sie dzieki innej metodzie,niz calosciowka w tym miejscu: Przysiad 140, MC 150, WL 135, podciąganie na drążku 42razy to trzeba miec nie pokolei w glowie,aby cudowac z innymi-chooj wie jak dzialacymi na Ciebie-rozwiazaniami.
[...] do pracy ale aj pracuję w delegacji i zaczynam prace o 7 rano a kończę o 19wieczór a na mieszkaniu jestem ok.20 i nie mam zbytnio czasu na robienie posiłków na drugi dzien co innego jakbym pracowal na miejscu wtedy mogę sobie ugotowac ryż, usmazyc kurczaka i zrobic do tego jakies warzywka i wrzucic to do pojemnika ale nie mam takiej możliwosci
[...] do 1mg? Ja niestety nie. UNS nie informowało o tym w trakcie rozmowy, że 10 puszek złych poszło, tylko już po fakcie. Ja nie znałem liczby wadliwej serii. Postaw się na miejscu ludzi, którzy by trafili na taką serie. Ładuje 1-2 miarki, i nie działa. Ładuje znowu 1-2 miarki i znowu nic. Co robi? Jedzie po UNS, że towar wadliwy. 10 puszek w [...]
[...] good purple belt. Velasquez jest cały czas do poddania dla Noga OK, ale porównanie go do zawodników których Nog poddał albo kompletnie dominował w parterze jest nie na miejscu zupełnie... http://www.youtube.com/watch?v=6H1xSl-vrrI poza tym ten koleś wygląda jak Aztek (meksykanin to pewnie potomek) Zmieniony przez - greg 82 w dniu 2010-02-14 [...]
[...] żeby wszyscy instruktorzy w kyokushin mieli podobne podejście do Twojego. Jak by tak było to ta organizacja dawno już by się całkowicie rozleciała. Szczerze móiąc ja na miejscu władz kyokushinu jak najszybciej bym się odcinał od takich ludzi jak Ty. Dzięki "Wam" właśnie stworzył się taki a nie inny obraz tego stylu w Polsce. No i [...]
W dziale dla kobiet są same dzienniki, nie znalazłam tam działu do oceny treningów -ale oczywiście dziękuję za wskazówkę i jeśli żadne posty od kobiet nie są tu na miejscu, to proszę moderatorów o przeniesienie :)
Żeby nie było niejasności pomierzyłem się na miejscu w domu :P Klatka na wydechu 105cm Brzuch 96cm Biceps 41cm Przedramie 34cm Nadgarstek 18,5cm :D Udo 66cm Łydka 46cm Waga 97kg
[...] pamiętam więc po prostu dzisiaj ich nie zapisuje(za następnym razem się poprawię). Wprowadzam jeszcze małe korekty w planie, żeby uwzględnić większość okoliczności sprzyjających ćwiczeniu i tych nie sprzyjających więc mam nadzieję, że w następnym tygodniu już będzie wszystko na swoim miejscu, a w tym będę wrzucał takie "robocze" notatki :)
[...] , skup się na tym co ci podałem wyżej i myśl szybko bo po wprowadzeniu zakazu silowni ceny znów pójdą szybko w górę , kazdy zacznie kupować sprzety do domow więc na twoim miejscu już dziś bym robił zakupy przemyślane , Ja wczoraj kupowałem drugą ławkę dla żony i w godiznę poszła o 20 zł :D , gum oporowych kupiłem 3 zestawy to jak o 17 150 [...]
[...] zdjęciu szyny ze skręconej nogi 12,35 s(foto).Byłem u trenera w klubie i on chce mnie trenować na skok w dal, choć moim zdaniem jestem za ciężki (77 kg), ja wolałbym sprinty, ale i tak nie potrafię porzucić siatkówki.... Co byście zrobili na moim miejscu?(patrz co byście trenowali) It's nice to be important, but it's more important to be nice.
KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI
